A SOCIAL MEDIA DEPRESSZIÓT OKOZHAT AZ ÚJ SZÜLŐKNÉL

Sokak véleménye megegyezik abban, hogy az Instagram és a Facebook világa irreális és elérhetetlen elvárásokat támaszt az ideális családképről és bár sokszor az újdonsült anyukák pont a kapcsolattartás miatt jelentkeznek be a social média felületeikre, a görgetés, kattintgatás végére csak még elszigeteltebbnek érzik magukat a külvilágtól.

A tendencia rohamos romlását jelzi az is, hogy nagyjából minden ötödik nő küzd mentális nehézségekkel a szülés utáni egy évben, vagy akár már a várandósságtól kezdődően.

A nyitottság, a szülőkké válás nehézségéiről történő őszinte beszélgetések segíthetnek ezeknek a problémáknak a leküzdésében.

Miket tehetünk a megelőzés érdekében?

  • Ha valamelyik influencer, vagy akár barát profilja folyamatosan rossz érzést kelt bennünk, vagy lelkiismeret-furdalást okoz, akkor egyszerűen kövessük ki
  • Igyekezz minél kevesebb időt tölteni a social media platformokon
  • Nyugodtan posztolj az aggodalmaidról, vagy a szülővé válás nehézségeiről. Az őszinteséged jutalma az, hogy rájössz nem vagy egyedül.

Fotók: Ketan Rajput, William Iven & Georgia De Lotz/Unsplash

Szólj hozzá te is!