A hideg idő beköszöntével a kismamák is jobban kívánják a meleg italokat, a legideálisabb választás a tea, nem mindegy azonban, hogy milyen.
A teafogyasztás nem véletlenül örvend töretlen népszerűségnek évezredek óta.
Polyphenol tartalma védi a szívet, csökkenti bizonyos rákfajták kialakulását és erősíti az immunrendszert.
Várandósság alatt segít csökkenteni a reggeli rosszulléteket és megrövidíti a vajúdás időtartamát is. Kifejezetten ajánlott a rooibos, a gyömbér, menta kamilla és a vörös eperlevél teák fogyasztása.
Míg kerülni kell a koffein tartalmú, a diétás, salaktalanító, a PMS elleni készítményeket.
Fentieket a szoptatás alatt is javasolt betartani.
Fotók: Vee O – Leandro Cesar Santana/Unsplash
